Yoga na Gestação

Você conhece os benefícios?

A prática é capaz de trabalhar com suavidade o ser humano por inteiro, atuando no nível físico, energético, mental-emocional e espiritual.🤰🏼

Ajuda a restabelecer um novo equilíbrio interno neste momento de intensa transformação que é a gestação.

A prática amplia a respiração da gestante, ganha serenidade, as posturas promovem o bem estar geral e tranquilidade.
O resultado é a gestante mais relaxada, o corpo mais oxigenado, mãe e bebê mais tranquilos e desde cedo fortalecendo o vínculo.

Esta prática costuma ser recomendada somente a partir do terceiro mês de gestação, deve seguir de autorização prévia do médico que a acompanha e que faça acompanhada de um profissional especializado em yoga pré-natal.

Referência: Despertar do Parto

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