Azia na gravidez

Assim como os enjoos e náuseas, a azia também pode ser um sintoma comum na gestação.
Mas através da alimentação podemos evitar ou amenizar..
⚠️Procure evitar:
🔸Alimentos que fermentam;
🔸Alimentos picantes;
🔸Alimentos gordurosos;
🔸Refrigerantes;
🔸Ingerir líquidos durante as refeições;
🔸Deitar-se após as refeições!
🔸Utilizar camisetas apertadas na região dos seios.
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