O poder da alimentação sobre sua libido

Dia 31 de julho, é comemorado mundialmente o dia do orgasmo! 🔥

E a queixa mais comum é sobre a libido.. Mas o que pode estar contribuindo para essa libido baixa?
Sim! A comida que você come afeta também sua vida sexual 😲 (OMG!)
Posso citar alguns motivos que alimentação altera seu corpo e influencia para essa baixa:
👉🏻 Deficiência de vitaminas e mineiras;
👉🏻 Intestino desfuncional;
👉🏻 Alterações sanguíneas;
👉🏻 Alteração no sono;
👉🏻 Estresse;
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Viu só.. é importante ter equilíbrio! 💞
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Mas quais alimentos podem ajudar?
✨NOZES: ótima fonte de ácidos graxos, conhecidos por aumentar as substâncias químicas de prazer no cérebro.
✨BANANA: contêm um composto que ajuda a produzir testosterona.
✨BRÓCOLIS: ajuda na circulação sanguínea.
✨FIGO: são ricos em aminoácidos que ajudam no aumento da resistência sexual.
✨ABACATE: estimula o desejo sexual.
✨OSTRAS: As ostras aumentam a dopamina, hormônio que melhora a libido.
✨CHOCOLATE AMARGO: rico em antioxidantes e cafeína, aumenta o fluxo sanguíneo e acelera a libido.
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⚠️ Não adianta ter uma alimentação desregrada e ingerir estes alimentos achando que vai funcionar, nosso corpo não é assim.
Converse com seu nutricionista para equilibrar sua alimentação e colocar a faísca necessária 😉

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